von HAUTundSEIN | Mai 17, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
so ganz ausgemacht scheint noch nicht zu sein, ob es sich bei den aktuellen Sonnentagen nur um ein Intermezzo handelt. Aber eines steht fest: Wir bewegen uns in großen Schritten auf die Sommersonnenwende am 21. Juni zu. An diesem Tag wird der Sonnenhöchststand mit einem Strahlungsmaximum erreicht. Auch die Strahlung vor und nach diesem Höhepunkt lässt sich nicht davon irritieren, dass sich ihr eventuell noch ein paar Wölkchen in den Weg stellen.
Um diese wunderbare Jahreszeit in vollen Zügen und ohne Reue genießen zu können, ist adäquater Sonnenschutz spätestens mit Frühlingsbeginn sehr wichtig. Dazu sollten wir verstehen, aus welchem Grund und wovor wir unsere Haut überhaupt schützen müssen.
Das kleine UV-A, B, C
Unsere Haut verfügt über einen körpereigenen Sonnenschutz, der je nach Helligkeit der Haut mehr oder minder ausgeprägt ist. Das weiß heute fast jedes Kind. Anders sieht es schon bei der Differenzierung der unterschiedlichen Strahlen aus, mit denen die Sonne unsere Haut herausfordert. Die je nach Hauttyp variierende natürliche Schutzfunktion beschränkt sich auf die ultraviolette UV-A- und UV-B-Strahlung. Außerdem gibt es noch die kurzwellige und besonders schädliche UV-C-Strahlung. Eine in unseren Breitengraden intakte Ozonschicht filtert letztere heraus.
Leider wird die Wirkung der UV-A- und UV-B-Strahlung häufig unterschätzt – zum Beispiel dann, wenn wir an einem leicht bedeckten Frühlingstag eine Fahrradtour machen. Hier wiegt sich so mancher mit einem Tagespflege-Produkt mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder 30 in Sicherheit. Solche Tagespflegen schützen aber leider nur vor UV-B-Strahlen – und eben nicht vor UV-A-Strahlung, die sich besonders negativ in Hinblick auf das Hautkrebs-Risiko und die vorzeitige Hautalterung auswirkt.
Ein adäquates Sonnenschutzmittel muss gleichzeitig vor beiden UV-Strahlen schützen. Dabei gilt der auf dem Produkt ausgewiesene LSF in dieser Form nur für die UV-B-Strahlung. Eine Sonnencreme mit LSF 30 gegen UV-B-Strahlung enthält einen UV-A-Schutzfaktor von 10. Dies ist bei der Wahl des richtigen LSF immer im Hinterkopf zu behalten.
Meine Tipps für einen entspannten Sonnentag
Gehen Sie täglich nur maximal 20 Minuten in die pralle Sonne und vermeiden Sie nach Möglichkeit die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Schützen Sie Ihre Haut ab der ersten Sonnenminute und kaufen Sie nur Sonnenschutzmittel, die gleichzeitig gegen UV-B- und UV-A-Strahlung schützen. Das ist keinesfalls selbstverständlich: Drei von fünf Sonnencremes bieten keinen angemessenen Schutz vor potentiell krebserregenden UV-A-Strahlen! Sonnenschutz sollte, auch wenn es nicht immer angenehm ist, dick aufgetragen werden.
Besonders gerne empfehle ich die bei mir erhältliche „Crème protectrice anti-rides“ von Decléor. Diese Creme mit ätherischem Öl aus der Damaszener Rose kombiniert einen LSF von 15, 30 oder 50 mit einer Anti-Aging-Wirkung. Sie bewahrt die Jugendlichkeit der Haut und versorgt sie dank Melonenextrakt intensiv mit Feuchtigkeit. UV-bedingter Hautalterung wird mit Tahiti-Vanille und Jasminextrakt vorgebeugt. Selbstverständlich ist dieses Produkt frei von Mineralöl und Farbstoffen.
In meinem Studio erwartet Sie zudem mein Pflegeprogramm VOLLKOMMEN, mit dem ich Sie auf die schönste Zeit des Jahres einstimme. Diese stimulierende Gesichtsbehandlung mit Tiefenwirkung bringt einen winterlich-müden Teint wieder zum Strahlen. Ihre Haut wird optimal versorgt und ist anschließend regeneriert und gefestigt.
An sonnigen Tagen sehnt sich die Haut auch nach der „Pflege danach“: Durch die Benutzung von Sonnenschutzmitteln sind die Poren meist mehr verstopft und häufig auch verfärbt. Mit meiner speziellen Methode wird die Gesichtshaut sanft gereinigt und verfeinert. Ihr Hautbild wirkt nachhaltig geglättet und erstrahlt voller neuer Elastizität und Vitalität! Hier möchte ich Ihnen mein Pflegeprogramm HEILSAM ans Herz legen.
Aber jetzt ab nach draußen: Genießen Sie die lichten Tage beispielsweise bei einem Spaziergang durch die erblühten Berliner Parks. Die ersehnte Sonne ist wie Balsam für Körper, Geist und Seele – ganz besonders nach einer nicht nur in meteorologischer Hinsicht auffallend langen dunklen Jahreszeit.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
von HAUTundSEIN | Jun 14, 2016 | HAUT & SEIN
Liebe Kunden und Klienten,
das »schönste Kleid des Menschen« nannte der Schriftsteller Mark Twain die Haut. Schön ist eine Haut nur, wenn sie richtig behandelt wird. Viele Kunden wissen meist Ihren Hauttyp nicht richtig einzuschätzen. Die Haut ist nicht ein Leben lang auf einen bestimmten Typ festgelegt. Ihr Zustand kann sich kurzfristig ändern. Den Traum von schöner Haut träumen viele Menschen. Doch besonders unreine Haut kann zu einer Belastung werden. Hormone sind der Auslöser für unreine Haut. Das kann mit 30 oder später noch ein Problem sein. Wenn der Körper viele männliche Hormone ausschüttet, wie zum Beispiel unter Stress, entstehen Pickel und Altersakne. Müdigkeit, Stress, Zucker, Zigaretten und Alkohol sind oft Gründe für unreine Haut. Wichtig ist es flexibel darauf zu reagieren und die Gesichtsbehandlung und das Pflegeprogramm entsprechend anzupassen. Dies führt zu einer allmählichen Verbesserung der Haut und beschert meinen Kunden wahre Glücksgefühle. Dies sind dann auch für mich Momente des Glücks. Und Glück ist nicht nur ein wunderbares Gefühl, sondern fördert die Gesundheit und Attraktivität. Meine besondere Empfehlung: Vollkommen – Luxusbehandlung mit intensiver Pflege.
Glückliche Menschen setzen sich Ziele, die im realistischen Rahmen Ihrer Möglichkeiten liegen. Sich selbst zu akzeptieren und stolz zu sein, auf das bereits Erreichte, sind entscheidende Faktoren für das Glücksgefühl.
Innerhalb meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Coach möchte ich sie bei der Verwirklichung Ihrer Wünsche, Ziele und Visionen begleiten. Seit vielen Jahren arbeite ich mit dem genauen Geburtshoroskop meiner Klienten. Horoskope gewähren Einblicke über spezielle Anlagen, richtige Zeitpunkte, sowie Chancen und Möglichkeiten. Es ist ein wunderbares Instrument, um in kurzer Zeit die Charakteranlagen, Lebensziele, das Innenleben und den Gefühlsbereich eines Menschen besser zu verstehen. Ein sehr schnelle und effektive Art Hindernisse zu überwinden und Probleme zu lösen.
Mehr Informationen finden Sie ab jetzt auf meiner Homepage unter der Kategorie STERNE: www.hautundsein.de/sterne (mehr …)
von HAUTundSEIN | Aug 6, 2015 | HAUT & SEIN
Endlich können wir wieder wunderbar heiße Sommertage genießen. Lange, laue Abende in luftiger Kleidung im Freien auskosten. Die wunderbare Wärme lässt unseren Körper schneller regenerieren. In warmen Jahreszeiten benötigt unser Körper weniger Nahrung und richtet sich damit stärker auf seine Regeneration aus. Ideale Vorraussetzung also, um zur Ruhe zu kommen. Wer sich häufig gehetzt und gereizt fühlt, sollte jetzt die Zeit dazu nutzen, um sich herunter zu fahren und einfach nur zu entspannen.
Ein Nachmittag an dem Sie sich dem eigenen Wohlbefinden widmen kann Sie beflügeln und bereichern!
Stress und Spannung spiegeln sich auch in unseren Gesichtern wider. Meine wunderbar entspannende Gesichtsmassage wirkt entschlackend und verjüngend. Sie führt gleichzeitig zu einem Gefühl tiefer Entspannung und Selbstzufriedenheit. Meine Gesichtsbehandlungen werden exakt auf Ihren Hauttyp abgestimmt. Gern berate ich Sie bei der Zusammenstellung Ihres individuellen sommerlichen Pflegeprogramms. Mein besondere Empfehlung ist die Anwendung “ Vollkommen“. Ihre Haut wird nachhaltig geglättet und erstrahlt voller Elastizität und Vitalität!
Gönnen Sie sich den Raum innezuhalten. Lassen Sie sich in der entspannten Atmosphäre meines Studios verwöhnen!
Viele Grüße aus angenehm kühlen Räumen in der Mulackstraße!
Ihre Jana Pákozdi
von HAUTundSEIN | Jun 9, 2015 | HAUT & SEIN
Gute Laune, Glücksgefühle und ein Dauerlächeln im Gesicht. So geht es uns bei Sonnenschein und warmen Temperaturen. Wir wollen raus an die Luft und uns mit Freunden treffen. Im Sommer ist endlich wieder Zeit, viel Haut zu zeigen. Doch Sonne, Hitze und Trockenheit verlangen auch eine Extraportion Hautpflege. Wärme und Sonnenstrahlen entziehen ihr Feuchtigkeit, fördern freie Radikale und somit ein schnelleres Altern. Die Haut braucht im Sommer vor allem Feuchtigkeit und Pflege. Gut gepflegt kommt Ihre Haut unbeschadet durch die heißen Sommermonate.
Für Ihr persönliches Wohlgefühl stehe ich Ihnen mit wunderbaren Pflegeprogrammen zur Verfügung! Gönnen Sie sich wohltuende Behandlungen, die ganzheitlich auf Sie wirken. Genießen Sie Momente der Ruhe, die Ihnen zu neuer Kraft und innerer Ausgeglichenheit verhelfen.
Entdecken Sie Ihre natürliche Schönheit. Sie werden in diesem Sommer nicht nur gut aussehen, sondern sich auch so fühlen!
Weitere Informationen unter: www.hautundsein.de
Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Ihre Jana Pákozdi
