von HAUTundSEIN | Mai 17, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
so ganz ausgemacht scheint noch nicht zu sein, ob es sich bei den aktuellen Sonnentagen nur um ein Intermezzo handelt. Aber eines steht fest: Wir bewegen uns in großen Schritten auf die Sommersonnenwende am 21. Juni zu. An diesem Tag wird der Sonnenhöchststand mit einem Strahlungsmaximum erreicht. Auch die Strahlung vor und nach diesem Höhepunkt lässt sich nicht davon irritieren, dass sich ihr eventuell noch ein paar Wölkchen in den Weg stellen.
Um diese wunderbare Jahreszeit in vollen Zügen und ohne Reue genießen zu können, ist adäquater Sonnenschutz spätestens mit Frühlingsbeginn sehr wichtig. Dazu sollten wir verstehen, aus welchem Grund und wovor wir unsere Haut überhaupt schützen müssen.
Das kleine UV-A, B, C
Unsere Haut verfügt über einen körpereigenen Sonnenschutz, der je nach Helligkeit der Haut mehr oder minder ausgeprägt ist. Das weiß heute fast jedes Kind. Anders sieht es schon bei der Differenzierung der unterschiedlichen Strahlen aus, mit denen die Sonne unsere Haut herausfordert. Die je nach Hauttyp variierende natürliche Schutzfunktion beschränkt sich auf die ultraviolette UV-A- und UV-B-Strahlung. Außerdem gibt es noch die kurzwellige und besonders schädliche UV-C-Strahlung. Eine in unseren Breitengraden intakte Ozonschicht filtert letztere heraus.
Leider wird die Wirkung der UV-A- und UV-B-Strahlung häufig unterschätzt – zum Beispiel dann, wenn wir an einem leicht bedeckten Frühlingstag eine Fahrradtour machen. Hier wiegt sich so mancher mit einem Tagespflege-Produkt mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder 30 in Sicherheit. Solche Tagespflegen schützen aber leider nur vor UV-B-Strahlen – und eben nicht vor UV-A-Strahlung, die sich besonders negativ in Hinblick auf das Hautkrebs-Risiko und die vorzeitige Hautalterung auswirkt.
Ein adäquates Sonnenschutzmittel muss gleichzeitig vor beiden UV-Strahlen schützen. Dabei gilt der auf dem Produkt ausgewiesene LSF in dieser Form nur für die UV-B-Strahlung. Eine Sonnencreme mit LSF 30 gegen UV-B-Strahlung enthält einen UV-A-Schutzfaktor von 10. Dies ist bei der Wahl des richtigen LSF immer im Hinterkopf zu behalten.
Meine Tipps für einen entspannten Sonnentag
Gehen Sie täglich nur maximal 20 Minuten in die pralle Sonne und vermeiden Sie nach Möglichkeit die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Schützen Sie Ihre Haut ab der ersten Sonnenminute und kaufen Sie nur Sonnenschutzmittel, die gleichzeitig gegen UV-B- und UV-A-Strahlung schützen. Das ist keinesfalls selbstverständlich: Drei von fünf Sonnencremes bieten keinen angemessenen Schutz vor potentiell krebserregenden UV-A-Strahlen! Sonnenschutz sollte, auch wenn es nicht immer angenehm ist, dick aufgetragen werden.
Besonders gerne empfehle ich die bei mir erhältliche „Crème protectrice anti-rides“ von Decléor. Diese Creme mit ätherischem Öl aus der Damaszener Rose kombiniert einen LSF von 15, 30 oder 50 mit einer Anti-Aging-Wirkung. Sie bewahrt die Jugendlichkeit der Haut und versorgt sie dank Melonenextrakt intensiv mit Feuchtigkeit. UV-bedingter Hautalterung wird mit Tahiti-Vanille und Jasminextrakt vorgebeugt. Selbstverständlich ist dieses Produkt frei von Mineralöl und Farbstoffen.
In meinem Studio erwartet Sie zudem mein Pflegeprogramm VOLLKOMMEN, mit dem ich Sie auf die schönste Zeit des Jahres einstimme. Diese stimulierende Gesichtsbehandlung mit Tiefenwirkung bringt einen winterlich-müden Teint wieder zum Strahlen. Ihre Haut wird optimal versorgt und ist anschließend regeneriert und gefestigt.
An sonnigen Tagen sehnt sich die Haut auch nach der „Pflege danach“: Durch die Benutzung von Sonnenschutzmitteln sind die Poren meist mehr verstopft und häufig auch verfärbt. Mit meiner speziellen Methode wird die Gesichtshaut sanft gereinigt und verfeinert. Ihr Hautbild wirkt nachhaltig geglättet und erstrahlt voller neuer Elastizität und Vitalität! Hier möchte ich Ihnen mein Pflegeprogramm HEILSAM ans Herz legen.
Aber jetzt ab nach draußen: Genießen Sie die lichten Tage beispielsweise bei einem Spaziergang durch die erblühten Berliner Parks. Die ersehnte Sonne ist wie Balsam für Körper, Geist und Seele – ganz besonders nach einer nicht nur in meteorologischer Hinsicht auffallend langen dunklen Jahreszeit.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
von HAUTundSEIN | Mrz 2, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
noch zeigt sich das neue Jahr nicht von seiner besten Seite. Wie das Wetter, so der Trump. Etwas mehr Klarheit wäre im Großen wie im Kleinen willkommen. Dem großen Ganzen begegnen wir mit einer gewissen Mischung aus Fassungs- und Ratlosigkeit – umso mehr haben wir es im Kleinen selbst in der Hand.
Wer als Klient zu mir kommt, möchte sich selbst und seine Rolle innerhalb seines Umfeldes besser verstehen. Denn mit dem Verständnis der eigenen Person geht einher, dass es uns leichter fällt, Entscheidungen zu treffen. Und auch wer die Absicht in sich trägt, demnächst als Klient zu mir zu kommen, steht vor einer nicht immer ganz einfachen Entscheidung: Zum Einen ist nicht jedem auf Anhieb klar, welches meiner Angebote der adäquate Rahmen für sein bzw. ihr Anliegen ist. Zum Anderen kann insbesondere bei Behandlungen mit Schwerpunkt auf innerer Klärung eine mehr oder minder ausgeprägte Hemmschwelle bestehen, mit mir einer noch unbekannten Person gegenüber zu treten. Ein jeder von uns benötigt ein gewisses Vertrauen, um sich öffnen zu wollen und zu können. Mit meinem neuen Angebot PROVIDI möchte ich Ihnen den Schritt zu mir erleichtern.
Wie ist es überhaupt um die Entscheidungsfreudigkeit von Männern bestellt? Für das starke Geschlecht ist ein gepflegtes Aussehen heute weit mehr als ein „Nice to have“. In Sachen Gleichberechtigung ist im Angebot vieler Kosmetikstudios allerdings noch Luft nach oben. Sind sie doch – zumindest auf den ersten Blick – primär auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Aufgrund der wiederkehrenden Nachfrage habe ich die maßgeschneiderte Behandlung UNWIDERSTEHLICH entwickelt, in der sich Männer mit ihren besonderen Pflegeansprüchen rundum gut aufgehoben fühlen können.
Bei mir gut aufgehoben hat sich auch Claudia Jucker gefühlt, die über ihr HAUT & SEIN-Erlebnis im Beauty-Blog Hey Pretty berichtet. Dafür an dieser Stelle vielen Dank an Dich, liebe Claudia.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
von HAUTundSEIN | Jan 5, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
ich hoffe, dass Sie gut ins neue Jahr gekommen sind und voller Zuversicht auf die vor uns liegende Zeit blicken.
Wenn Sie meinen Jahresausblick auf 2017 gelesen haben, werden Sie vielleicht bereits spüren, dass dieses Jahr mit neuen Herausforderungen auf jeden Einzelnen von uns wartet. Dieses Jahr wird nicht zuletzt in der Hinsicht besonders, dass wir Gelegenheit bekommen, fokussiert an der Umsetzung unserer Ziele zu arbeiten. Dementgegen wurde so mancher von uns in 2016 in schöner Regelmäßigkeit daran gehindert, seine Pläne voranzubringen.
Apropos „Pläne umsetzen“: Mit meiner neuen Behandlung TANGO ERGO SUM (lateinisch für „Ich berühre, also bin ich“) möchte ich Ihnen einen Rahmen bieten, in dem Sie in tieferen Kontakt zu Ihren Wünschen und Zielen kommen. TANGO ERGO SUM empfiehlt sich als eigenständige Behandlung oder auch als alternative Folgesitzungen nach einem klassischen UNTER DER HAUT Termin.
Ich freue mich darauf, Sie auch im neuen Jahr inspirieren und begleiten zu dürfen.
Ihre Jana Pákozdi
von HAUTundSEIN | Dez 6, 2016 | Astrologie
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
vielleicht haben Sie es ganz ähnlich empfunden: Bereits Ende Oktober hatten viele Menschen das Gefühl, dass dieses Jahr eigentlich abgeschlossen ist. Betrachtet man das Jahr 2016 aus der Sicht der Sterne, so kündigte sich bereits im Spätsommer eine neue Zeitperiode an, die uns bis zum Herbst 2017 begleiten wird.
Der Intensität und Fülle der Ereignisse konnte man sich kaum entziehen. Damit einher ging der Wunsch, diese Dinge zu verarbeiten und mit den Geschehnissen Schritt zu halten. Die Zeit des Wandels führt uns zurück bis ins Jahr 2010, in dem ein großer Umbruch seinen Anfang hat. Dessen Ausläufer schwingen bis in die heutigen Tage. Damit nicht genug kommt es seit dem letzten Quartal 2015 zu einem Verlust von Sicherheit und Strukturen. Grenzen lösten sich auf und führten zu großer Verunsicherung. Wahrlich keine Zeit der Entspannung – wohl aber des Aufbruchs. Es ist kaum zu glauben, was in politischer wie gesellschaftlicher Hinsicht alles in Bewegung geraten ist. Feste Strukturen gerieten allerorts ins Wanken. Was daraus resultiert, ist noch lange nicht abzusehen. Wir verlieren uns in Mutmassungen, Ängsten, Hoffnungen und fragen uns, wie wir uns auf eine noch gänzlich unbestimmt erscheinende Zukunft einstellen sollen. Wie können wir daraus das Beste machen? Diese Zeit stellt uns Fragen: Wie gebe ich mir und meinem Tun einen Wert und Sinn ohne verlässliche Orientierungspunkte im Außen? Worauf kann ich vertrauen? Auf fadenscheinige Lösungsangebote selbsternannter Gurus?
Die Sterne sehen eine großartige Gelegenheit, die Auseinandersetzung mit sich selbst zu suchen und kritisch zu hinterfragen, wo wir wirklich stehen. Wir sind kurz davor, dass etwas (oder gar alles?) Altes zum Abschluss kommt und etwas gänzlich Neues seinen Anfang nimmt. Eine ähnliche Konstellation gab es übrigens von 1988 auf 1989 – gekrönt vom Mauerfall. Eine Zeit der Schwere löste sich auf in eine Zeit des Aufbruchs. Bis wir diesen Aufbruch für uns und unsere heutige Zeit erfahren dürfen, wird es noch so manche Prüfung zu bestehen geben. Brexit, Trump, im neuen Jahr Wahlen in Frankreich und Deutschland. Muss uns das Angst machen? Oder sind Ereignisse wie diese vielmehr eine gute Gelegenheit, uns unserer Möglichkeiten bewusst zu werden?
Diese Zeitqualität wirkt sich im Großen wie im Kleinen aus. So konnte ich im Privatleben meiner Klienten erleben, dass beispielsweise ein langgehegter Traum in Erfüllung ging. Andererseits aber auch, wie sich viele von ihnen mit mutigen Schritten aus festgefahrenen Strukturen gelöst haben – oft nicht wissend, wohin sie diese Entscheidungen führen. Ängste und Visionen gehen Hand in Hand. Wir mögen auf den ersten Blick nicht wissen, was die Zukunft für uns bereit hält. Um Klarheit zu erlangen, müssen wir ein Bewusstsein dafür entwickeln, was für uns wirklich Sinn gibt und was nicht.
In dieser pionierhaften Zeit des Umbruchs und der Neuorientierung haben wir die Möglichkeit, das Bestehende besser und schöner zu machen. Die drei wichtigen planetarischen Verbindungen des Jahres 2017 sind Jupiter in der Waage, Uranus im Widder und Pluto im Steinbock. Spannende Konstellationen, bei denen es um Fairness, Diplomatie und neue Begegnungen geht. Besonders die Liebe steht hoch im Kurs. Ein neues Netz an privaten und geschäftlichen Beziehungen kann sich entwickeln. Kunst und Kultur haben Hochkonjunktur. Der Wunsch nach Inspiration, Ausgleich und einem gesunden Gleichgewicht verstärkt sich. Bei aller Sehnsucht und Suche nach Harmonie: Ebendies kann uns auch auf Abwege bringen. So hübsch anzusehen der Spatz in der Hand sein mag – gibt es vielleicht doch noch eine Taube auf dem Dach? Wir stellen uns zunächst mehr Fragen, als dass wir kurzfristig Antworten bekommen oder geben können.
Weihnachten steht vor der Tür und der Einzelhandel erwartet das Geschäft des Jahrzehnts. Die äußeren Umstände spielen ihm in die Karten: Niedrige Zinsen und der Wunsch, es sich und seinen Lieben schön zu machen, treiben die Menschen in die Läden. So sehr es bei dieser kurzfristigen Aussicht verwundern mag: Vor uns liegt eine Zeit, in der immer mehr Menschen ihren Konsum reduzieren und den Mehrwert in wirklich wichtigen Dingen wie Gesundheit, Beziehungen und innerem Wachstum suchen. Es geht dabei aber weniger um Konsumverweigerung als vielmehr um den Wunsch nach einem Mehr im besten Sinne. Wir sind auf dem guten Weg, wahre Fülle und Genuss erfahren zu können.
Geben Sie dem Vorhandenen noch mehr Hand und Fuß. Schöpfen Sie den Rahmen des Möglichen aus. Es öffnet sich ein Horizont von Optionen – auch wenn sich gleichzeitig noch alte Themen zuspitzen werden, die im neuen Jahr geklärt werden wollen. Festgefahrenes steht zur Disposition. Bestehendes bekommt noch mehr Form und Struktur. Anders als in 2016 besteht jetzt die Möglichkeit, im Rahmen des Machbaren das Gleichgewicht zu behalten. Einiges bleibt noch unentschieden, was sich aber ab dem Herbst des nächsten Jahres deutlich ändern wird. Ab Oktober 2017 beginnt eine neue Zeitperiode: Jupiter wechselt in das Zeichen Skorpion. Das, was bereits vorbereitet wurde, fügt sich wie von Zauberhand zusammen.
2016 geht in die Zielgerade. Vorteile sollten nun konsequent genutzt und auf realistische Ziele gelenkt werden. Befreien Sie sich von fixen Ideen und folgen Sie dem, was wirklich Ihrer persönlichen Wahrheit entspricht. Halten Sie nicht an falschen Vorstellungen fest! Ich begleite Sie gerne bei der Ausarbeitung und Umsetzung Ihres ganz persönlichen Fahrplans ins neue Jahr.
Ihre Jana Pákozdi
von HAUTundSEIN | Okt 12, 2016 | HAUT & SEIN
Liebe Klienten,
es gibt viele Tricks, die unglaublich hilfreich sind, um schöner auszusehen. Wie echt kann Schönheit – ob mit oder ohne Hilfsmittel – sein, wenn man mit sich selbst nicht zufrieden ist? Aussehen und Ausstrahlung können wir uns selbst schaffen. Es hat viel mit der persönlichen Einstellung und Sichtweise zu tun und ist für mich weit entfernt von den Hochglanzfotos in den Zeitschriften. Je besser wir über uns Bescheid wissen, desto besser können wir einschätzen, wie wir auf andere wirken.
Wenn wir unsere Stärken und Fähigkeiten schätzen, werden wir auch Freude haben, unseren Stil und unser Auftreten zu verändern. Aufgeschlossenheit, Fröhlichkeit, Mitgefühl und ein sinnerfülltes Leben sind spürbar und werden von den Menschen bewundert, die noch immer auf der Suche nach sich selbst sind.
Je älter ich werde, desto mehr beginne ich das Unvollkommene zu schätzen. Denn darin drückt sich das Einzigartige, Echte aus. Es ist das, was den Einzelnen einmalig macht. Die Freude, die man in den feinen Lachfalten ablesen kann, das Selbstbewusstsein in den Augen, das innere Leuchten.
Meine Klienten kommen aus ganz unterschiedlichen Berufsbereichen. Gemein ist Ihnen, dass sie eine Wirkung im Außen anstreben. Um das zu erreichen, bedürfen sie einer Spiegelung, insbesondere der Persönlichkeitsanteile, die dem eigenen Blick verborgen bleiben und doch oder gerade deshalb auf das Gegenüber wirken. Denn alles, was wir in unserem Inneren beherbergen, wirkt nach Außen.
Innerhalb meiner Arbeit mit Ihnen, nehme ich wahr, was Ihre Haut über Sie mitteilt, wie Sie sich in Ihrer Haltung, Ihrem Gang, Ihrer Kleidung, Ihrem Lebensstil ausdrücken und begleite Sie gern bei allen Veränderungen. Das Anliegen meiner beratenden Tätigkeit ist es, gemeinsam mit Ihnen den Weg zu bereiten, einen liebevollen und sich selber zustimmenden Blick für sich zu gewinnen. Mit meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Coach möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihren eigenen Weg zu finden. Mit meiner hochsensitiven Wahrnehmung fühle ich mich in Ihre Thematik ein, erkenne Ihre Fähigkeiten und Potenziale. In diesen Prozessen verfeinern Sie immer mehr Ihre Sinne, Ihre Wahrnehmung und stärken Ihre Intuition. Sie bekommen Mut, sich selbst zu vertrauen und Ihren persönlichen Weg zu gehen.
Sie möchten mehr erfahren? Besuchen Sie mich im Internet unter www.hautundsein.de/sein
Ich möchte Sie dabei begleiten entspannt und strahlend durchs Leben zu gehen.
Meine Behandlung UNTER DER HAUT ist eine kombinierte Behandlung aus Kosmetik und sensitivem Coaching zur äußeren und inneren Klärung. Nutzen Sie die Möglichkeit, nicht nur Ihr Äußeres zu pflegen, sondern über meine Sensitivität auch Ihr Inneres besser kennenzulernen. Ich bin der festen Überzeugung, dass es viele Möglichkeiten gibt, frischer und besser auszusehen, ohne Ihr Gesicht oder Ihr Wesen zu verändern.
Für Ihr Wohlgefühl stehe ich Ihnen mit wunderbaren Pflegeprogrammen zur Verfügung. Verabreden Sie sich mit selbst und lassen Sie sich verwöhnen!
Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Ihre Jana Pákozdi
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