von HAUTundSEIN | Apr 16, 2020 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
als ich vor 15 Jahren mein Studio eröffnete, hätte ich nicht gedacht, dass die Jahre an diesem schönen Ort so schnell verfliegen werden. So viele außergewöhnliche Begegnungen und wundervolle Momente haben diese Zeit geprägt, aber auch Herausforderungen die es anzunehmen galt. An dieser Stelle möchte ich mich von Herzen bei den Menschen bedanken, die mich auf meinem bisherigen Weg bereichert und begleitet haben.
Bislang war kaum eine Situation so außergewöhnlich und einschneidend wie die derzeitige. Feste Strukturen geraten allerorts ins Wanken. Menschen kämpfen miteinander und nicht gegeneinander – gegen eine Gefahr, die uns alle bedroht. Ich empfinde in dieser Zeit ein in meiner Generation nie erlebtes Gefühl der Zusammengehörigkeit. Was daraus langfristig resultiert, ist noch lange nicht abzusehen. Die Herausforderung besteht darin, Dinge anzunehmen und den Mut aufzubringen, das zu verändern, was in der eigenen Macht steht. Gar nicht so einfach, darin den feinen Unterschied zu erkennen.
Die Krise verändert unseren Alltag – und ja, auch unsere Haut. Die Haut spiegelt unsere innere Aufruhr nach außen wider. Meine Kunden und ich müssen in Moment auf unsere Begegnungen und meine Behandlungen verzichten und sich mit der Do-it-yourself-Pflege daheim arrangieren. Die Zwangspause schafft aber auch Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Der Haut merkt man sofort an, wenn sie nicht richtig gereinigt und befeuchtet ist. Greifen Sie deshalb nicht blind nach irgendwelchen Produkten. Hochwertige und reine Naturkosmetik erfüllt Ihren Anspruch auf einem sehr hohen Niveau und unterstützt das sensible System von Haut und Seele optimal. Schönheit fängt für mich im Inneren des Menschen an und hängt mit Geist und Seele zusammen. Wichtig ist es, die Wechselwirkung zwischen Haut und Psyche zu erkennen. Für Ihr persönliches Wohlgefühl offeriere ich ein auf Ihre Haut abgestimmtes Repertoire an 100% reinen und natürlichen Produkten renommierter Hersteller, die ich auch in meinen kosmetischen Behandlungen verwende.
Während des Lockdowns – und natürlich auch darüber hinaus – haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lieblingsprodukte aus meinem Sortiment bei mir zu bestellen. Für eine eingehende Beratung via Telefon stehe ich Ihnen mit Freude zur Verfügung. Bestellungen nehme ich gern per E-Mail mail@hautundsein.de oder telefonisch unter 01726882228 entgegen. Ich versende täglich, so dass Sie Ihre Produkte zeitnah bei Ihnen sind. Gern biete ich Ihnen auch an, die Produkte innerhalb Berlins direkt vor Ihre Haustür zu liefern.
Bleiben Sie gesund!
Ihre Jana Pákozdi
The Organic Pharmacy
Eine meiner neuen Produktlinien ist die weltweit beliebte Systempflege von The Organic Pharmacy aus London. Sie verbindet in ihren Rezepturen die neuesten Erkenntnisse der Naturwissenschaft mit den feinsten und reinsten organisch-zertifizierten Rohstoffen und Pflanzenauszügen. Durch die Symbiose klinisch erprobter Aktivstoffe mit organischen Extrakten setzt The Organic Pharmacy einen Standard für reine und hochwirksame Hautpflege.
- Kaltgepresste Öle stets aus der jeweils ersten Pressung
- Feinste Hydrolate aus der ersten Destillation
- Organische Pflanzenextrakte reinster Qualität in außergewöhnlich hohen Konzentrationen
- Alle Inhaltsstoffe stammen aus den weltweit besten Anbaugebieten
- Effektive und nachhaltige Wachstumsbedingungen
- Spürbar feinste Texturen dank intensiver Forschungs- und Entwicklungsarbeit
SHAMANIC
Born in Amazonia – Made in Germany. SHAMANIC verbindet das spirituelle schamanische Wissen aus dem Amazonasgebiet mit Forschung und Entwicklung, Qualitätssicherung und einer zertifizierten Produktion „made in Germany“.
Überzeugt vom beeindruckenden Wissen der indigenen Völker des Amazonas, macht sich SHAMANIC zur Aufgabe, die Energie der Natur auf den Menschen zu übertragen. Die Produktkompositionen führen zu höchster Wirksamkeit in der Hautpflege, Haarpflege und in Sachen Make-up. Die richtigen Öle enthalten dabei den höchsten Anteil der essentiellen Wirkstoffe der Naturkosmetik. SHAMANIC verwendet Rohstoffe von höchster Qualität aus dem Amazonasgebiet. Diese kostbaren Rohstoffe werden wild und nach schamanischen Kriterien geerntet.
- Wildgesammelte Rohstoffe aus Brasilien
- Unraffinierte Wirköle
- Kaltgepresst
- Vegan
- Wasserfrei
- BDIH zertifiziert
- Made in Germany
TWELVE BEAUTY
TWELVE BEAUTY wurde von Pedro Catala entwickelt. Pedro Catalá studierte nach Abschluss seines Pharmaziestudiums Botanik, was ihn schließlich zur Entwicklung von TWELVE Beauty inspirierte: Die Nutzung von Heilpflanzen innerhalb der Medizin, insbesondere für die Gesichts- und Hautpflege. Nach einem weiteren Abschluss in der Wissenschaft und Technologie der Kosmetik entwickelte er die revolutionäre TWELVE Collection.
TWELVE Formulierungen wirken gegen den Alterungsprozess der Haut, indem sie die Gesundheit der Haut verbessern und schützen. Sie unterstützen die natürlichen Hautfunktionen, spenden intensiv Feuchtigkeit und wirken regenerierend. Sie helfen dabei, geschädigte Haut zu restrukturieren und ihren natürlichen Schutzmechanismus wiederherzustellen.
TWELVE BEAUTY wurde entwickelt insbesondere für:
- Empfindliche oder sehr sensible Haut mit feiner Textur, die zu Trockenheit neigt
- Haut, die zur Rötungen neigt. zum Beispiel wegen Temperaturwechsel
- Haut, die starken Umwelteinflüssen oder Chemikalien ausgesetzt wurde (Wind, Sonne, Umweltverschmutzung, Reinigungsmittel, Medikamente)
- Haut, die unter Stress oder hormonalem Ungleichgewicht wie zum Beispiel Akne leidet
- Haut, die zu allergischen Reaktionen neigt
ASHÉ
ASHÉ präsentiert sich in 18 exklusiven Parfumkompositionen. Diese natürlichen Parfumöle transportieren die Lebensfreude, die Energie und die Weisheit dieser elementaren Kräfte der Natur. ASHÉ wurde in Anlehnung an die spirituelle Tradition des brasilianischen Candomblés entwickelt und ist eine Hommage an die ORISHÁS – die Kräfte der Natur. Sie repräsentieren die Prinzipien des Universums und sind Träger der universellen Energie. Diese Kräfte verstärken die Energien, die bereits in uns stecken und sorgen für ein inneres und äußeres Gleichgewicht.
ASHÉ Kompositionen werden in hoch konzentrierter Form als alkoholfreie Parfums angeboten und können als Duft oder Elixier auf der Haut oder auf dem Haar getragen werden. Wenige Tropfen genügen für eine lang anhaltende magische Erfahrung. Alle Parfums basieren auf hochwertigem Öl und sind 100% vegan.
von HAUTundSEIN | Mrz 26, 2020 | Astrologie
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
im vergangenen Herbst wurde mir bei der Betrachtung der astrologischen Konstellationen für das Jahr 2020 klar, dass wir ein intensives und umwälzendes Jahr erleben werden. Gleichzeitig fragte ich mich, was denn da gleich zu Beginn des Jahres auf uns zukommen soll? Was für ein Auslöser für eine so fundamentale epochale und globale Veränderung sollte das denn sein? So genau verraten uns die Sterne die Zukunft nämlich nicht.
Jetzt haben wir die Antwort und befinden uns mittendrin in der Krise und am Anfang einer neuen Zeit. Niemand konnte ahnen, dass ein Virus den gesamten Globus auf den Kopf stellen wird. Und das nachhaltig, um einen abgenutzten Begriff zu verwenden.
Tag für Tag erkennen wir deutlicher, dass der Umbruch größer sein wird, als wir anfänglich vermutet haben. Jeder Bereich unseres Lebens wird davon durchdrungen. Wir sind noch lange nicht an dem Punkt angelangt, an dem sich ein konkretes Bild von unserer Zukunft formen lässt oder wir in der Lage sind, Pläne zu machen. Oder ahnen Sie bereits, wann und wohin Ihre nächsten Urlaubsreisen gehen werden? Ob uns die Ereignisse einander näher bringen oder Mauern weiter wachsen lassen? Ein radikaler Wertewandel steht bevor. Und ich bin der Meinung, dass darin auch viel Anlass zu großer Zuversicht liegt. Krisen diesen Ausmaßes sind ein Wendepunkt, den die Menschheit schon mehrfach positiv zu gestalten wusste.
Gleich drei neue Zyklen von langsam laufenden Planeten gehen in diesem Jahr zu Ende und läuten einen epochalen Wandel ein. Ein historischer Moment. Saturn und Pluto haben sich am 12. Januar in großer Konjunktion getroffen und prägen damit das Jahr maßgeblich. Dabei geht es in dieser Konstellation um die Transformation (Pluto) des alten bisherigen Bewusstseins (Saturn). Diese Konstellation läutet eine neue Epoche ein, die uns bis Mitte diesen Jahrhunderts begleiten wird. Je nachdem, wohin die große Konjunktion in unserem Geburtshoroskop fällt, tangiert das ganz verschiedene Bereiche. Beispielsweise unsere Partnerschaft, unseren Beruf, unser Zuhause oder unsere Freundschaften. Alles, was wir verdrängt haben, wovon wir uns abgelenkt haben, kommt jetzt nah an uns heran. Vielleicht dürfen wir uns jetzt ermächtigen, das zu tun, was wir uns schon immer vorgestellt haben. Jetzt geht es darum die eigenen Energien auf die Lebensbereiche zu richten, die unseren Fähigkeiten entsprechen.
Mit dem neuen Zyklus im Zeichen Steinbock wird das bisherige Handeln in Frage gestellt. Saturn als Herrscher des Steinbocks fordert dazu auf Verantwortung für unsere persönliche Weiterentwicklung zu übernehmen. Wir haben jetzt die Chance unsere Kräfte zu bündeln und uns auf den Bereich zu konzentrieren, in dem wir besonders gut sind. Wir haben die Möglichkeit die Potentiale hervorzuheben und dem ein Fundament zu geben, was uns zukünftig tragen wird. Saturn braucht zweieinhalb Jahre, um ein Tierkreiszeichen zu durchwandern und wechselte am 22. März in das Zeichen Wassermann. Das wirft Fragen auf. Wassermann steht für Freiheit, Fortschritt und Individualität. Der Saturn stellt uns die Frage, wieviel wir davon für unser Leben brauchen und wie unsere daraus gebaute Zukunft aussehen soll. Was ist gesund? Was ist tragbar? Und von was welches Maß? Finden wir das Eigene heraus!
In meinen Coachings möchte Sie dabei begleiten, Ihren Aufbruch zu gestalten und die richtigen Fragen zu stellen. Die Astrologie gibt uns Fingerzeige. Die individuellen Antworten finden sich in Ihnen.
Mit meiner hochsensitiven Wahrnehmung bereite ich Ihnen einen Weg zu den häufig im Unterbewusstsein verborgenen Themen. Diese Form des „Berührtwerdens“ stellt einen Bezug zu den tieferen Zusammenhängen her, sodass diese in einer anderen Dimension erfasst werden können und damit umfassendere Antworten ermöglichen. Alles Erfahrene und die momentane Lebenssituation werden in einer höheren Dichte wahrgenommen, als es im Gespräch auf rein rationaler Ebene möglich ist. Gefühle und Gedanken bekommen eine neue Färbung und werden aus einer zuvor noch verschlossenen Perspektive in Augenschein genommen. Die daraus resultierenden Erkenntnisse kläre und ordne ich gemeinsam mit Ihnen.
Ein Coaching gelingt auch in turbulenten Zeiten, in denen wir uns nicht von Angesicht zu Angesicht begegnen können. Seit geraumer Zeit coache ich meine Klienten in Deutschland und in aller Welt auch via Skype. Meine Klienten berichten, dass sie auch im virtuellen Coaching den persönlichen Kontakt ganz deutlich spüren und in ruhiger Atmosphäre sich selbst erfahren.
Gehen wir gemeinsam die ersten Schritte in eine neue Zeit! Für Terminvereinbarungen rufen Sie mich gern an unter 0172 6882228 oder schreiben Sie mir eine Nachricht an mail@hautundsein.de. Ich freue mich auf Sie!
Ihre Jana Pákozdi
von HAUTundSEIN | Sep 19, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
wenn wir den Sternen vertrauen, sollte sich das in meinem Jahreshoroskop angekündigte temperamentvolle Jahr 2017 ab dem 10. Oktober in (be)greifbarere und chancenreiche Fahrwasser begeben: Jupiter wechselt von der Waage in den Skorpion. Hier eröffnet sich eine Zeit, in der Gelegenheiten beim Schopf gepackt werden sollten und sich Potentiale entfalten können. Die Zeit bleibt intensiv, jedoch gestalten sich die Ereignisse übersichtlicher. Möglichkeiten treten klar zu Tage und laden dazu ein, die Früchte zu ernten. Sie fallen uns dabei aber nicht von selbst in den Mund. Schauen Sie, was Sie jetzt erreichen wollen – und greifen Sie zu. Und seien Sie zuversichtlich, auch wenn nicht immer alles gänzlich leicht von der Hand geht.
Auch eine gesunde und gepflegte Haut kommt nicht von selbst. Das besagte Hin und Her der letzten Monate hat viele Menschen nicht nur innerlich gestresst. Die Haut spiegelt unsere innere Aufruhr nach außen wider. Umso älter wir werden, desto weniger steckt unsere Haut körperlichen und mentalen Stress weg. Besonders schädlich wirkt es sich aus, wenn sich mehrere Stressfaktoren bündeln und die Haut indirekt angreifen. Dabei nagt besonders der negative Disstress an uns – Stress, der als Belastung und auszehrend wahrgenommen wird. Aber auch der positive Eustress, der mit einer vor uns liegenden Zeit der Verantwortlichkeit und Initiative einhergeht, wirkt auf die Haut nicht wie ein Pflegeprogramm.
Stress lässt sich besser verarbeiten, wenn wir uns in Zeiten der Entspannung wirkliche Ruhe gönnen. Doch da liegt häufig das Problem. Im Kopf arbeitet es weiter und wir können nicht vollständig abschalten. Solche Ruhephasen sind aber ausgesprochen wichtig, denn nur so erholt sich unsere Haut. Passiert das nicht, gerät die empfindliche zyklische Zellteilung aus der Balance. Der Stoffwechsel der Hautzellen gerät durcheinander. Das führt zu Hautunreinheiten und im ungünstigsten Falle zu Entzündungen, was wiederum zu neuem Stress führt und die Lebensqualität beeinträchtigt.
Die Ursachen der sogenannten Erwachsenenakne und sehr unreiner Haut können zudem hormonell bedingt sein. Der Stress macht es dann noch schlimmer und behindert den Heilungsprozess. Insbesondere meine weiblichen Klienten klagen bei der ersten Konsultation von diesem Dilemma. Stress führt zu einer verstärkten Ausschüttung männlicher Hormone und zu einer stärkeren Talgproduktion und Verstopfung der Hautzellen. Die Folge: Pickel und Mitesser entstehen.
Was aber tun? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Stress abbauen und der Haut die Pflege zukommen lassen, nach der sie dürstet. Mit meiner Behandlung HEILSAM begleite ich Sie dabei. Um entspannt zum Ziel zu kommen, ist anfänglich eine professionelle Hautanalyse und die ganzheitliche Betrachtungsweise unerlässlich. Und da falsche Pflegeprodukte mehr Schaden anrichten können, als dass sie helfen, gehe ich auch hier keine qualitativen Kompromisse ein.
HEILSAM ist auf die Regulierung und Pflege von unreiner oder entzündlicher Haut abgestimmt. Nach der eingehenden Diagnose und Beratung erfolgt eine lindernde Behandlung, die Reizungen und Rötungen minimiert und Poren verfeinert. Selbst sehr empfindliche Haut wird beruhigt und fühlt sich wieder zart an. Zudem wird eine schützende Hautbarriere aufgebaut, damit Ihre Haut ihre natürliche Regeneration wieder aufnehmen und ihre Balance finden kann.
Aufgrund der wiederholten Nachfrage biete ich meinen Klienten ab sofort die Möglichkeit, wahlweise zur 60-minütigen Behandlung eine 90-minütige Sitzung zu buchen, um mehr Zeit für sich und ihre Haut zu haben. Je nach Hauttyp kommen Sie in den Genuss einer Heilakupressur, welche die blockierten Energieströme freilegt, die Ausschwemmung schädlicher anregt und Hautprobleme aus einer sensiblen Berührung heraus lindert. Durch die Stimulation der hautspezifischen Punkte steigt der Sauerstoffgehalt im Blut und Nährstoffe können schneller zu den Zellen transportiert werden. Ein müder und gestresster Teint wird wieder zum Strahlen gebracht und der Haut neue Lebenskraft geschenkt.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender
von HAUTundSEIN | Jun 27, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
Urlaub – die schönste Zeit des Jahres verheißt Auszeit vom Alltag, Entspannung, Sonne … pures Glück? Oder ist diese Auszeit nicht auch ein wenig Flucht? Und warum setzen wir insbesondere die Urlaubszeit mit Entspannung gleich und finden diese viel zu selten im weitaus größeren „Rest“ des Jahres? Auch dem Urlaub an sich täte es gut, weniger großen Erwartungen genügen zu müssen. Suchen und finden wir das pure Glück doch lieber im Alltag und setzen ihm mit dem Urlaub das Sahnehäubchen auf.
Glück, das ist ein großes Wort. Ähnlich mystisch umrankt wie der Sinn des Lebens. Und doch geht es am Ende um nichts anderes und um die Frage, welcher Zutaten es dafür bedarf. Eine wichtige Erfahrung habe ich im Laufe der Jahre gemacht: Weniger ist mehr. Oder wie Aristoteles sagte: „Das Glück gehört den Genügsamen.“ Wir brauchen gar nicht so viel, wie uns häufig von außen suggeriert wird.
Glück bedeutet für jeden Einzelnen etwas ganz Individuelles. Sicher? Meine Meinung: Jein. Wir alle sind Kinder unserer Zeit und bewegen uns in einem großen Ganzen, das sich Gesellschaft nennt – mal in größerem oder kleinerem Rahmen miteinander und mal mehr oder weniger auf uns allein gestellt. Wir werden beeinflusst von dem, was uns als Glück vorgelebt wird – und kommen unserem eigenen Glück damit leider nur wenig auf die Spur. Es ist ein Kreuz mit dem Glück: Gerade meint man, ein Stück davon in der Hand zu halten – sei es der neue Partner, die ersehnte Gehaltserhöhung, der besagte Urlaub oder die „15 minutes of fame“, die Andy Warhol jedem von uns versprochen hat und die wir mit tausend Followern unseres Instagram-Accounts oder anderen Scheinwahrheiten einzulösen denken. Ein schöner Schein ist das! Aber schon entgleitet er uns wieder. Wir suchen das Glück im Außen. Finden werden wir es nur im Innen.
Gerne vergleichen und messen wir uns mit anderen. Dabei verkennen wir aber gerne, dass jeder Mensch eigene Wege gehen muss und einen ganz individuellen Mix an Zutaten benötigt. A + B mag für den einen C ergeben. Dass diese Rechnung mit diesen Variablen auch für einen anderen Menschen aufgeht, ist aber eher unwahrscheinlich.
Vieles vermeintlich Wichtige erweist sich als absolut entbehrlich. Und vieles, was uns auf den ersten Blick ganz nebensächlich erscheint, erweist sich für unser persönliches Glück als überaus bedeutsam. Es gilt, den eigenen Blick zu weiten, neugierig auf sich selbst zu sein und dem Glück womöglich eher auf Abwegen denn auf ausgetretenen Pfaden über den Weg zu laufen. Zum glücklichen Leben gehört zudem die Erfahrung von Leid untrennbar dazu. In leidvollen Erfahrungen erkennen wir den Wert des Schönen und besinnen uns, wenn auch oft in schmerzhaften Prozessen, auf das, was wirklich wichtig ist. Wer den Schmerz negiert und Leid aus dem Weg zu gehen versucht, wird sich vom Glück entfernen statt ihm die Chance zu geben, sich zu offenbaren.
Mut gehört dazu, keine Frage. Mut, sich zu öffnen und Mut, in die Begegnung mit sich selbst zu treten. Mit meiner Behandlung UNTER DER HAUT begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg zum individuellen Glück und verknüpfe dies mit einer kosmetischen Behandlung. Kosmetik verstehe ich hier in seiner umfassenden altgriechischen Bedeutung, in der sich das Verb κοσμέω gleichermaßen mit „ich schmücke“ wie auch „ich ordne“ übersetzt. UNTER DER HAUT verbindet Kosmetik und sensitives Coaching. Die Haut ist der Spiegel der Seele – und mein Zugang zu Ihrem Inneren. Während einer entspannenden und feinenergetischen Gesichtsbehandlung mit hochwertigen biologischen Pflegeprodukten gelange ich über das Äußere unter die Haut und erspüre die Themen, die Sie bewegen. Meine hochsensitive Wahrnehmung ermöglicht Ihnen einen tieferen Zugang zu den häufig im Unterbewusstsein befindlichen Themen. Gemeinsam erarbeitete Erkenntnisse, Gedanken und Gefühle werden geklärt und geordnet. Innerhalb meiner Arbeit verfeinern Sie immer mehr Ihre Sinne, Ihre Wahrnehmung und stärken Ihre Intuition. Sie bekommen Mut, sich selbst zu vertrauen und Ihren persönlichen Weg zu gehen. Sie erleben mehr Fülle, Vitalität und Lebensfreude, Kreativität und Tatkraft. Nicht nur die inneren Erkenntnisse werden Sie überraschen – gleichermaßen beglückend ist der anschließende Blick in den Spiegel.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender
von HAUTundSEIN | Mai 17, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
so ganz ausgemacht scheint noch nicht zu sein, ob es sich bei den aktuellen Sonnentagen nur um ein Intermezzo handelt. Aber eines steht fest: Wir bewegen uns in großen Schritten auf die Sommersonnenwende am 21. Juni zu. An diesem Tag wird der Sonnenhöchststand mit einem Strahlungsmaximum erreicht. Auch die Strahlung vor und nach diesem Höhepunkt lässt sich nicht davon irritieren, dass sich ihr eventuell noch ein paar Wölkchen in den Weg stellen.
Um diese wunderbare Jahreszeit in vollen Zügen und ohne Reue genießen zu können, ist adäquater Sonnenschutz spätestens mit Frühlingsbeginn sehr wichtig. Dazu sollten wir verstehen, aus welchem Grund und wovor wir unsere Haut überhaupt schützen müssen.
Das kleine UV-A, B, C
Unsere Haut verfügt über einen körpereigenen Sonnenschutz, der je nach Helligkeit der Haut mehr oder minder ausgeprägt ist. Das weiß heute fast jedes Kind. Anders sieht es schon bei der Differenzierung der unterschiedlichen Strahlen aus, mit denen die Sonne unsere Haut herausfordert. Die je nach Hauttyp variierende natürliche Schutzfunktion beschränkt sich auf die ultraviolette UV-A- und UV-B-Strahlung. Außerdem gibt es noch die kurzwellige und besonders schädliche UV-C-Strahlung. Eine in unseren Breitengraden intakte Ozonschicht filtert letztere heraus.
Leider wird die Wirkung der UV-A- und UV-B-Strahlung häufig unterschätzt – zum Beispiel dann, wenn wir an einem leicht bedeckten Frühlingstag eine Fahrradtour machen. Hier wiegt sich so mancher mit einem Tagespflege-Produkt mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder 30 in Sicherheit. Solche Tagespflegen schützen aber leider nur vor UV-B-Strahlen – und eben nicht vor UV-A-Strahlung, die sich besonders negativ in Hinblick auf das Hautkrebs-Risiko und die vorzeitige Hautalterung auswirkt.
Ein adäquates Sonnenschutzmittel muss gleichzeitig vor beiden UV-Strahlen schützen. Dabei gilt der auf dem Produkt ausgewiesene LSF in dieser Form nur für die UV-B-Strahlung. Eine Sonnencreme mit LSF 30 gegen UV-B-Strahlung enthält einen UV-A-Schutzfaktor von 10. Dies ist bei der Wahl des richtigen LSF immer im Hinterkopf zu behalten.
Meine Tipps für einen entspannten Sonnentag
Gehen Sie täglich nur maximal 20 Minuten in die pralle Sonne und vermeiden Sie nach Möglichkeit die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Schützen Sie Ihre Haut ab der ersten Sonnenminute und kaufen Sie nur Sonnenschutzmittel, die gleichzeitig gegen UV-B- und UV-A-Strahlung schützen. Das ist keinesfalls selbstverständlich: Drei von fünf Sonnencremes bieten keinen angemessenen Schutz vor potentiell krebserregenden UV-A-Strahlen! Sonnenschutz sollte, auch wenn es nicht immer angenehm ist, dick aufgetragen werden.
Besonders gerne empfehle ich die bei mir erhältliche „Crème protectrice anti-rides“ von Decléor. Diese Creme mit ätherischem Öl aus der Damaszener Rose kombiniert einen LSF von 15, 30 oder 50 mit einer Anti-Aging-Wirkung. Sie bewahrt die Jugendlichkeit der Haut und versorgt sie dank Melonenextrakt intensiv mit Feuchtigkeit. UV-bedingter Hautalterung wird mit Tahiti-Vanille und Jasminextrakt vorgebeugt. Selbstverständlich ist dieses Produkt frei von Mineralöl und Farbstoffen.
In meinem Studio erwartet Sie zudem mein Pflegeprogramm VOLLKOMMEN, mit dem ich Sie auf die schönste Zeit des Jahres einstimme. Diese stimulierende Gesichtsbehandlung mit Tiefenwirkung bringt einen winterlich-müden Teint wieder zum Strahlen. Ihre Haut wird optimal versorgt und ist anschließend regeneriert und gefestigt.
An sonnigen Tagen sehnt sich die Haut auch nach der „Pflege danach“: Durch die Benutzung von Sonnenschutzmitteln sind die Poren meist mehr verstopft und häufig auch verfärbt. Mit meiner speziellen Methode wird die Gesichtshaut sanft gereinigt und verfeinert. Ihr Hautbild wirkt nachhaltig geglättet und erstrahlt voller neuer Elastizität und Vitalität! Hier möchte ich Ihnen mein Pflegeprogramm HEILSAM ans Herz legen.
Aber jetzt ab nach draußen: Genießen Sie die lichten Tage beispielsweise bei einem Spaziergang durch die erblühten Berliner Parks. Die ersehnte Sonne ist wie Balsam für Körper, Geist und Seele – ganz besonders nach einer nicht nur in meteorologischer Hinsicht auffallend langen dunklen Jahreszeit.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
