von HAUTundSEIN | Sep 19, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
wenn wir den Sternen vertrauen, sollte sich das in meinem Jahreshoroskop angekündigte temperamentvolle Jahr 2017 ab dem 10. Oktober in (be)greifbarere und chancenreiche Fahrwasser begeben: Jupiter wechselt von der Waage in den Skorpion. Hier eröffnet sich eine Zeit, in der Gelegenheiten beim Schopf gepackt werden sollten und sich Potentiale entfalten können. Die Zeit bleibt intensiv, jedoch gestalten sich die Ereignisse übersichtlicher. Möglichkeiten treten klar zu Tage und laden dazu ein, die Früchte zu ernten. Sie fallen uns dabei aber nicht von selbst in den Mund. Schauen Sie, was Sie jetzt erreichen wollen – und greifen Sie zu. Und seien Sie zuversichtlich, auch wenn nicht immer alles gänzlich leicht von der Hand geht.
Auch eine gesunde und gepflegte Haut kommt nicht von selbst. Das besagte Hin und Her der letzten Monate hat viele Menschen nicht nur innerlich gestresst. Die Haut spiegelt unsere innere Aufruhr nach außen wider. Umso älter wir werden, desto weniger steckt unsere Haut körperlichen und mentalen Stress weg. Besonders schädlich wirkt es sich aus, wenn sich mehrere Stressfaktoren bündeln und die Haut indirekt angreifen. Dabei nagt besonders der negative Disstress an uns – Stress, der als Belastung und auszehrend wahrgenommen wird. Aber auch der positive Eustress, der mit einer vor uns liegenden Zeit der Verantwortlichkeit und Initiative einhergeht, wirkt auf die Haut nicht wie ein Pflegeprogramm.
Stress lässt sich besser verarbeiten, wenn wir uns in Zeiten der Entspannung wirkliche Ruhe gönnen. Doch da liegt häufig das Problem. Im Kopf arbeitet es weiter und wir können nicht vollständig abschalten. Solche Ruhephasen sind aber ausgesprochen wichtig, denn nur so erholt sich unsere Haut. Passiert das nicht, gerät die empfindliche zyklische Zellteilung aus der Balance. Der Stoffwechsel der Hautzellen gerät durcheinander. Das führt zu Hautunreinheiten und im ungünstigsten Falle zu Entzündungen, was wiederum zu neuem Stress führt und die Lebensqualität beeinträchtigt.
Die Ursachen der sogenannten Erwachsenenakne und sehr unreiner Haut können zudem hormonell bedingt sein. Der Stress macht es dann noch schlimmer und behindert den Heilungsprozess. Insbesondere meine weiblichen Klienten klagen bei der ersten Konsultation von diesem Dilemma. Stress führt zu einer verstärkten Ausschüttung männlicher Hormone und zu einer stärkeren Talgproduktion und Verstopfung der Hautzellen. Die Folge: Pickel und Mitesser entstehen.
Was aber tun? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Stress abbauen und der Haut die Pflege zukommen lassen, nach der sie dürstet. Mit meiner Behandlung HEILSAM begleite ich Sie dabei. Um entspannt zum Ziel zu kommen, ist anfänglich eine professionelle Hautanalyse und die ganzheitliche Betrachtungsweise unerlässlich. Und da falsche Pflegeprodukte mehr Schaden anrichten können, als dass sie helfen, gehe ich auch hier keine qualitativen Kompromisse ein.
HEILSAM ist auf die Regulierung und Pflege von unreiner oder entzündlicher Haut abgestimmt. Nach der eingehenden Diagnose und Beratung erfolgt eine lindernde Behandlung, die Reizungen und Rötungen minimiert und Poren verfeinert. Selbst sehr empfindliche Haut wird beruhigt und fühlt sich wieder zart an. Zudem wird eine schützende Hautbarriere aufgebaut, damit Ihre Haut ihre natürliche Regeneration wieder aufnehmen und ihre Balance finden kann.
Aufgrund der wiederholten Nachfrage biete ich meinen Klienten ab sofort die Möglichkeit, wahlweise zur 60-minütigen Behandlung eine 90-minütige Sitzung zu buchen, um mehr Zeit für sich und ihre Haut zu haben. Je nach Hauttyp kommen Sie in den Genuss einer Heilakupressur, welche die blockierten Energieströme freilegt, die Ausschwemmung schädlicher anregt und Hautprobleme aus einer sensiblen Berührung heraus lindert. Durch die Stimulation der hautspezifischen Punkte steigt der Sauerstoffgehalt im Blut und Nährstoffe können schneller zu den Zellen transportiert werden. Ein müder und gestresster Teint wird wieder zum Strahlen gebracht und der Haut neue Lebenskraft geschenkt.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender
von HAUTundSEIN | Jun 27, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
Urlaub – die schönste Zeit des Jahres verheißt Auszeit vom Alltag, Entspannung, Sonne … pures Glück? Oder ist diese Auszeit nicht auch ein wenig Flucht? Und warum setzen wir insbesondere die Urlaubszeit mit Entspannung gleich und finden diese viel zu selten im weitaus größeren „Rest“ des Jahres? Auch dem Urlaub an sich täte es gut, weniger großen Erwartungen genügen zu müssen. Suchen und finden wir das pure Glück doch lieber im Alltag und setzen ihm mit dem Urlaub das Sahnehäubchen auf.
Glück, das ist ein großes Wort. Ähnlich mystisch umrankt wie der Sinn des Lebens. Und doch geht es am Ende um nichts anderes und um die Frage, welcher Zutaten es dafür bedarf. Eine wichtige Erfahrung habe ich im Laufe der Jahre gemacht: Weniger ist mehr. Oder wie Aristoteles sagte: „Das Glück gehört den Genügsamen.“ Wir brauchen gar nicht so viel, wie uns häufig von außen suggeriert wird.
Glück bedeutet für jeden Einzelnen etwas ganz Individuelles. Sicher? Meine Meinung: Jein. Wir alle sind Kinder unserer Zeit und bewegen uns in einem großen Ganzen, das sich Gesellschaft nennt – mal in größerem oder kleinerem Rahmen miteinander und mal mehr oder weniger auf uns allein gestellt. Wir werden beeinflusst von dem, was uns als Glück vorgelebt wird – und kommen unserem eigenen Glück damit leider nur wenig auf die Spur. Es ist ein Kreuz mit dem Glück: Gerade meint man, ein Stück davon in der Hand zu halten – sei es der neue Partner, die ersehnte Gehaltserhöhung, der besagte Urlaub oder die „15 minutes of fame“, die Andy Warhol jedem von uns versprochen hat und die wir mit tausend Followern unseres Instagram-Accounts oder anderen Scheinwahrheiten einzulösen denken. Ein schöner Schein ist das! Aber schon entgleitet er uns wieder. Wir suchen das Glück im Außen. Finden werden wir es nur im Innen.
Gerne vergleichen und messen wir uns mit anderen. Dabei verkennen wir aber gerne, dass jeder Mensch eigene Wege gehen muss und einen ganz individuellen Mix an Zutaten benötigt. A + B mag für den einen C ergeben. Dass diese Rechnung mit diesen Variablen auch für einen anderen Menschen aufgeht, ist aber eher unwahrscheinlich.
Vieles vermeintlich Wichtige erweist sich als absolut entbehrlich. Und vieles, was uns auf den ersten Blick ganz nebensächlich erscheint, erweist sich für unser persönliches Glück als überaus bedeutsam. Es gilt, den eigenen Blick zu weiten, neugierig auf sich selbst zu sein und dem Glück womöglich eher auf Abwegen denn auf ausgetretenen Pfaden über den Weg zu laufen. Zum glücklichen Leben gehört zudem die Erfahrung von Leid untrennbar dazu. In leidvollen Erfahrungen erkennen wir den Wert des Schönen und besinnen uns, wenn auch oft in schmerzhaften Prozessen, auf das, was wirklich wichtig ist. Wer den Schmerz negiert und Leid aus dem Weg zu gehen versucht, wird sich vom Glück entfernen statt ihm die Chance zu geben, sich zu offenbaren.
Mut gehört dazu, keine Frage. Mut, sich zu öffnen und Mut, in die Begegnung mit sich selbst zu treten. Mit meiner Behandlung UNTER DER HAUT begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg zum individuellen Glück und verknüpfe dies mit einer kosmetischen Behandlung. Kosmetik verstehe ich hier in seiner umfassenden altgriechischen Bedeutung, in der sich das Verb κοσμέω gleichermaßen mit „ich schmücke“ wie auch „ich ordne“ übersetzt. UNTER DER HAUT verbindet Kosmetik und sensitives Coaching. Die Haut ist der Spiegel der Seele – und mein Zugang zu Ihrem Inneren. Während einer entspannenden und feinenergetischen Gesichtsbehandlung mit hochwertigen biologischen Pflegeprodukten gelange ich über das Äußere unter die Haut und erspüre die Themen, die Sie bewegen. Meine hochsensitive Wahrnehmung ermöglicht Ihnen einen tieferen Zugang zu den häufig im Unterbewusstsein befindlichen Themen. Gemeinsam erarbeitete Erkenntnisse, Gedanken und Gefühle werden geklärt und geordnet. Innerhalb meiner Arbeit verfeinern Sie immer mehr Ihre Sinne, Ihre Wahrnehmung und stärken Ihre Intuition. Sie bekommen Mut, sich selbst zu vertrauen und Ihren persönlichen Weg zu gehen. Sie erleben mehr Fülle, Vitalität und Lebensfreude, Kreativität und Tatkraft. Nicht nur die inneren Erkenntnisse werden Sie überraschen – gleichermaßen beglückend ist der anschließende Blick in den Spiegel.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender
von HAUTundSEIN | Mai 17, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
so ganz ausgemacht scheint noch nicht zu sein, ob es sich bei den aktuellen Sonnentagen nur um ein Intermezzo handelt. Aber eines steht fest: Wir bewegen uns in großen Schritten auf die Sommersonnenwende am 21. Juni zu. An diesem Tag wird der Sonnenhöchststand mit einem Strahlungsmaximum erreicht. Auch die Strahlung vor und nach diesem Höhepunkt lässt sich nicht davon irritieren, dass sich ihr eventuell noch ein paar Wölkchen in den Weg stellen.
Um diese wunderbare Jahreszeit in vollen Zügen und ohne Reue genießen zu können, ist adäquater Sonnenschutz spätestens mit Frühlingsbeginn sehr wichtig. Dazu sollten wir verstehen, aus welchem Grund und wovor wir unsere Haut überhaupt schützen müssen.
Das kleine UV-A, B, C
Unsere Haut verfügt über einen körpereigenen Sonnenschutz, der je nach Helligkeit der Haut mehr oder minder ausgeprägt ist. Das weiß heute fast jedes Kind. Anders sieht es schon bei der Differenzierung der unterschiedlichen Strahlen aus, mit denen die Sonne unsere Haut herausfordert. Die je nach Hauttyp variierende natürliche Schutzfunktion beschränkt sich auf die ultraviolette UV-A- und UV-B-Strahlung. Außerdem gibt es noch die kurzwellige und besonders schädliche UV-C-Strahlung. Eine in unseren Breitengraden intakte Ozonschicht filtert letztere heraus.
Leider wird die Wirkung der UV-A- und UV-B-Strahlung häufig unterschätzt – zum Beispiel dann, wenn wir an einem leicht bedeckten Frühlingstag eine Fahrradtour machen. Hier wiegt sich so mancher mit einem Tagespflege-Produkt mit Lichtschutzfaktor (LSF) 15 oder 30 in Sicherheit. Solche Tagespflegen schützen aber leider nur vor UV-B-Strahlen – und eben nicht vor UV-A-Strahlung, die sich besonders negativ in Hinblick auf das Hautkrebs-Risiko und die vorzeitige Hautalterung auswirkt.
Ein adäquates Sonnenschutzmittel muss gleichzeitig vor beiden UV-Strahlen schützen. Dabei gilt der auf dem Produkt ausgewiesene LSF in dieser Form nur für die UV-B-Strahlung. Eine Sonnencreme mit LSF 30 gegen UV-B-Strahlung enthält einen UV-A-Schutzfaktor von 10. Dies ist bei der Wahl des richtigen LSF immer im Hinterkopf zu behalten.
Meine Tipps für einen entspannten Sonnentag
Gehen Sie täglich nur maximal 20 Minuten in die pralle Sonne und vermeiden Sie nach Möglichkeit die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Schützen Sie Ihre Haut ab der ersten Sonnenminute und kaufen Sie nur Sonnenschutzmittel, die gleichzeitig gegen UV-B- und UV-A-Strahlung schützen. Das ist keinesfalls selbstverständlich: Drei von fünf Sonnencremes bieten keinen angemessenen Schutz vor potentiell krebserregenden UV-A-Strahlen! Sonnenschutz sollte, auch wenn es nicht immer angenehm ist, dick aufgetragen werden.
Besonders gerne empfehle ich die bei mir erhältliche „Crème protectrice anti-rides“ von Decléor. Diese Creme mit ätherischem Öl aus der Damaszener Rose kombiniert einen LSF von 15, 30 oder 50 mit einer Anti-Aging-Wirkung. Sie bewahrt die Jugendlichkeit der Haut und versorgt sie dank Melonenextrakt intensiv mit Feuchtigkeit. UV-bedingter Hautalterung wird mit Tahiti-Vanille und Jasminextrakt vorgebeugt. Selbstverständlich ist dieses Produkt frei von Mineralöl und Farbstoffen.
In meinem Studio erwartet Sie zudem mein Pflegeprogramm VOLLKOMMEN, mit dem ich Sie auf die schönste Zeit des Jahres einstimme. Diese stimulierende Gesichtsbehandlung mit Tiefenwirkung bringt einen winterlich-müden Teint wieder zum Strahlen. Ihre Haut wird optimal versorgt und ist anschließend regeneriert und gefestigt.
An sonnigen Tagen sehnt sich die Haut auch nach der „Pflege danach“: Durch die Benutzung von Sonnenschutzmitteln sind die Poren meist mehr verstopft und häufig auch verfärbt. Mit meiner speziellen Methode wird die Gesichtshaut sanft gereinigt und verfeinert. Ihr Hautbild wirkt nachhaltig geglättet und erstrahlt voller neuer Elastizität und Vitalität! Hier möchte ich Ihnen mein Pflegeprogramm HEILSAM ans Herz legen.
Aber jetzt ab nach draußen: Genießen Sie die lichten Tage beispielsweise bei einem Spaziergang durch die erblühten Berliner Parks. Die ersehnte Sonne ist wie Balsam für Körper, Geist und Seele – ganz besonders nach einer nicht nur in meteorologischer Hinsicht auffallend langen dunklen Jahreszeit.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
von HAUTundSEIN | Mrz 2, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
noch zeigt sich das neue Jahr nicht von seiner besten Seite. Wie das Wetter, so der Trump. Etwas mehr Klarheit wäre im Großen wie im Kleinen willkommen. Dem großen Ganzen begegnen wir mit einer gewissen Mischung aus Fassungs- und Ratlosigkeit – umso mehr haben wir es im Kleinen selbst in der Hand.
Wer als Klient zu mir kommt, möchte sich selbst und seine Rolle innerhalb seines Umfeldes besser verstehen. Denn mit dem Verständnis der eigenen Person geht einher, dass es uns leichter fällt, Entscheidungen zu treffen. Und auch wer die Absicht in sich trägt, demnächst als Klient zu mir zu kommen, steht vor einer nicht immer ganz einfachen Entscheidung: Zum Einen ist nicht jedem auf Anhieb klar, welches meiner Angebote der adäquate Rahmen für sein bzw. ihr Anliegen ist. Zum Anderen kann insbesondere bei Behandlungen mit Schwerpunkt auf innerer Klärung eine mehr oder minder ausgeprägte Hemmschwelle bestehen, mit mir einer noch unbekannten Person gegenüber zu treten. Ein jeder von uns benötigt ein gewisses Vertrauen, um sich öffnen zu wollen und zu können. Mit meinem neuen Angebot PROVIDI möchte ich Ihnen den Schritt zu mir erleichtern.
Wie ist es überhaupt um die Entscheidungsfreudigkeit von Männern bestellt? Für das starke Geschlecht ist ein gepflegtes Aussehen heute weit mehr als ein „Nice to have“. In Sachen Gleichberechtigung ist im Angebot vieler Kosmetikstudios allerdings noch Luft nach oben. Sind sie doch – zumindest auf den ersten Blick – primär auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Aufgrund der wiederkehrenden Nachfrage habe ich die maßgeschneiderte Behandlung UNWIDERSTEHLICH entwickelt, in der sich Männer mit ihren besonderen Pflegeansprüchen rundum gut aufgehoben fühlen können.
Bei mir gut aufgehoben hat sich auch Claudia Jucker gefühlt, die über ihr HAUT & SEIN-Erlebnis im Beauty-Blog Hey Pretty berichtet. Dafür an dieser Stelle vielen Dank an Dich, liebe Claudia.
Ihre Jana Pákozdi
PS: Um im Handumdrehen eine Verabredung mit sich selbst und HAUT & SEIN zu treffen, empfehle ich Ihnen den direkten Link in meinen Termin- und Buchungskalender.
von HAUTundSEIN | Jan 5, 2017 | HAUT & SEIN
Liebe Freundinnen und Freunde von HAUT & SEIN,
ich hoffe, dass Sie gut ins neue Jahr gekommen sind und voller Zuversicht auf die vor uns liegende Zeit blicken.
Wenn Sie meinen Jahresausblick auf 2017 gelesen haben, werden Sie vielleicht bereits spüren, dass dieses Jahr mit neuen Herausforderungen auf jeden Einzelnen von uns wartet. Dieses Jahr wird nicht zuletzt in der Hinsicht besonders, dass wir Gelegenheit bekommen, fokussiert an der Umsetzung unserer Ziele zu arbeiten. Dementgegen wurde so mancher von uns in 2016 in schöner Regelmäßigkeit daran gehindert, seine Pläne voranzubringen.
Apropos „Pläne umsetzen“: Mit meiner neuen Behandlung TANGO ERGO SUM (lateinisch für „Ich berühre, also bin ich“) möchte ich Ihnen einen Rahmen bieten, in dem Sie in tieferen Kontakt zu Ihren Wünschen und Zielen kommen. TANGO ERGO SUM empfiehlt sich als eigenständige Behandlung oder auch als alternative Folgesitzungen nach einem klassischen UNTER DER HAUT Termin.
Ich freue mich darauf, Sie auch im neuen Jahr inspirieren und begleiten zu dürfen.
Ihre Jana Pákozdi
